Защо сънищата за COVID са по-странни от нормалното

Стоейки в претъпкана стая и осъзнавайки, че никой не носи маска. Семейно куче, което е починало, пазейки внуци. Да имаш приятна среща с някого, за когото не си се сещал от години, после внезапно да осъзнаеш, че всички са твърде близки и малко болни.

Някой от тези случаи звучи ли ви познато? Преди няколко седмици попитахме слушателите на Science Friday дали мечтите им са се променили от началото на пандемията COVID-19. Чухме от много слушатели, които казаха „да“, мечтите им са станали по-ярки, с включени елементи от пандемията.

Какво казахте: Промениха ли се мечтите ви от началото на пандемията?

Препис: Това е Тайлър в Атланта, Джорджия. Откакто започна пандемията, мечтая много повече и мечтая за хора и места, за които не съм мислил от години. Като че ли не от детството. Но най-голямата промяна започва през април, мечтите ми започнаха да звучат в тях. И преди това никога не съм имал звук в нито един от сънищата си. Например, аз не говоря с хора в тях или нещо подобно, но имам хора, които ми говорят и чувам други звуци в сънищата сега. И докато пандемията продължава, мечтите ми започнаха да се връщат към това, което бяха. Но все още не е съвсем нормално.

Имах редица сънища, в които съм в социална среда или в нечий дом или нещо подобно, и внезапно осъзнавам, че никой не носи маски и не поддържа социална дистанция. И след това се събуждам с чувство на много тревожност и неспокойствие.

Наскоро започнах да сънувам кошмари, където съм в претъпкана стая. И обикновено съм на училищно събиране или някакъв вид конвенция, където има много продавачи и стотици хора. И в началото изобщо не знам, че съм в пандемия и че всичко е наред. И тогава няколко минути след съня, в който съм в тази претъпкана стая, забелязвам, че всеки един човек не носи маска и започвам да се паникьосвам. И е също толкова ужасяващо, колкото и кошмарите в колежа, когато мислех, че съм се записал за курс в колеж. И забравих, че се записах за него, и се явих за деня на изпита. Така че, това е много паникьосано и някак смешно в същото време.

Промяната в сънищата поради криза е много често срещана, казва Дейрдри Барет, изследовател на сънищата и асистент по психология в Харвардския университет в Кеймбридж, Масачузетс. Когато сме в състояние на сън, мозъкът обработва същите неща, за които мислим през деня. Но когато спим, частите от мозъка ни, които обработват логиката и речта, са заглушени. Частите, които се справят с визуализациите обаче, са увеличени.

Барет събира мечти от хора от цял ​​свят от началото на пандемията. Тя казва, че обичайните теми за сънища варират от действително заразяване с вируса, природни бедствия и атаки от насекоми. Здравните работници редовно съобщават за най-високото ниво на стресиращи сънища за COVID-19, според нейните данни.

„Типичният сън на здравните работници е истински кошмар“, казва Барет. „Точно толкова лошо, колкото бихте видели във военните зони.“

Барет се присъединява към продуцента на MolecularConceptor Катлийн Дейвис, за да говори за нейното изследване на кризисните сънища и какво могат да направят хората, ако искат да изпитват стресиращи сънища по-рядко.

Участвайте в изследването на сънищата на Барет

Имали ли сте запомнящ се или тревожен сън по време на пандемията? Разкажете своя опит в онлайн анкетата на Барет за нейното изследване. Към днешна дата тя е получила повече от хиляда отговора.

Участвайте в анкетата

Допълнителна информация

• Прочетете откъс от книгата на Барет, Пандемични сънища .
• Можеш да купиш Пандемични сънища тук.
• Прочетете повече за Изследването на мечтите на Барет , чрез Вестник на Харвард
• Вижте повече от Изкуството на Барет, базирано на нейните мечти .